来日上班的速看

11月30日: 多云，北风2～3级， -3～6℃；

筹备西芹和新鲜的百适合量、动物油和盐适量。将鲜百合洗净剥瓣，西芹洗净切片，二者焯水后备用。炒锅置火上，倒入油至油温合适，放入百合和西芹翻炒，临出锅时放入盐调味。

最后

白萝卜汤：缓解头痛

12月2日阴局地有雨夹雪

首场雪来了

流感风行季也到了

详细预告如下：

降温“啪”一下就来了，

很快啊！

目前我国南北方均已进入流感流行节令，依据最新的流感监测网络数据显示，今年全国流感流行程度较低，预计在往年1月的流行顶峰期也不会涌现较大的流行。但专家表现，跟着气温连续走低，大家仍须要坚持警戒，注意增强自我防护，戴口罩等对新冠肺炎有效的自我防护办法对其余呼吸道沾染病都同样有效。

先把红枣洗净用温水浸泡一段时光。再加适量净水，用小火将胡萝卜跟红枣煮熟，加冰糖调味即可。

12月1日: 多云，冬风2～3级，0～8℃；

因为西芹中含有较多的维生素C，能参加产生抗衡感冒病毒的抗体，缩短病程。而百合有利于减轻炎症反映，可润肺和缓解咽痛的症状。

大家不妨尝尝

降雪也部署上了！

最后，

胡萝卜红枣汤：防备风寒

生姜水：咳嗽

这也是入冬以来

气象逐步走低

葱白粥：流清涕、鼻塞

受西风槽影响，12月2日我市将出现一次局地 雨夹雪气候，降水量不大，请注意出行保险。

除了降温

请扩散提示

小编收拾了

多少个治疗感冒的食疗方式

-3℃

这份冬季健康生涯指南请收下

市景象局预报的首场雪

提醒大家必定要及时关注天色变更

↓↓↓

临清的天气不讲“武德”

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12月2日: 阴局地有 雨夹雪，北风2～3级，-1～7℃。

安全出行

西芹炒百合：咽痛

胡萝卜富含类胡萝卜素，能帮助人体抵御外来的致病因子，起到预防疾病的作用。多喝汤汤水水也有助于身体排毒。

降温后，雪也来

把白萝卜洗清洁，切成5毫米左右的薄片，参加水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物医治。感冒加重后，患者会感到咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有一些人甚至呈现高热、头疼难忍等症状，此时的身材正与病菌“作奋斗”，极轻易发生内热。而白萝卜“去邪热气”的后果十明显显，这时喝点白萝卜汤是最管用的。

市气候局宣布预报

鲜姜存在温中散寒，止咳祛痰的作用。而生姜中的姜烯、姜酮混杂物还可能增进血液轮回，到达发汗解热的作用,彩虹高手论坛海南日报记者11月13日从省三防办、省应，因而能够总体上缓解感冒的症状，辅助机体早日恢复。

将一两左右的生姜切碎捣成泥汁，冲入250ml左右的开水，放凉后饮用。注意姜要用新鲜的姜，而不是干姜。

将大米煮熟后，放入切好的一根葱段，熬煮10分钟即可。大葱具备抗菌消炎的作用,精准复式平码二中二，可以发汗驱寒。热粥也有利于驱冷气，帮助发汗，还能养护胃肠，赞助消化。葱白粥可以天天分两次食用，糖尿病人群食用时要留神搭配新颖蔬菜或粗粮，免得血糖升高。